PGAジュニア基本ゴルフ教本

PGAジュニア基本ゴルフ教本

公益社団法人日本プロゴルフ協会発行の『PGAジュニア基本ゴルフ教本』¥1,500-。
ご希望の方は、ゴルフ合宿参加中に購入できます。

PGAがジュニアゴルファーの為にまとめた簡潔で分かりやすい「基本ゴルフ教本」ですが、
大人のゴルファーにもおすすめの1冊です。

正しいスイングを細かく分析し、写真をたくさん掲載しているので、見ているだけでも理想的なスイングを学ぶことができるでしょう。
加えて、トレーニング、ルール、エチケットについてもまとめてあります。

目次
第一章 アドレス
・自然体と正しい前傾
・バランスのいいアドレス
・グリップの手順
・グリップの注意点
・グリップの種類
・アドレスの完成
・スタンス幅とボールの位置
第2章 スイング
・スイングの解説
・スイングの3要素(スイング軸・スイングプレーン・スイング軌道)
・スイングクロック
・スイング
・球筋に関わる2つの要素
・9つの球筋
第3章
・ホールの様々な状況
・ゴルフクラブの種類
・プレショットルーティン
・ドライバーショット
・フェアウェイウッドショット
・アイアンショット
・特殊なショット
・スロープのショット
・悪いライからのショット
・アプローチショット
・バンカーショット
・パッティングのグリップと構え方
・パッティングのストローク
・パッティングのライン
第4章 体力トレーニング
・トレーニングに何を求めるか
・トレーニングを効率よく進めるためには
・トレーニング前に気をつけること
・ストレッチングの行い方と具体例
・レジスタンストレーニング
・スタミナトレーニング
・トレーニング計画の立て方
第5章 成長期の食事
・成長期の中学生、高校生にとって食事が必要な理由
・身体組成について
・バランスの良い食事とは
・試合前、当日の食事
第6章 ルール&マナー
・ルール
・マナー

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